Rehasport
Der Rehabilitationssport umfasst eine Verordnung von 50 Einheiten, die in 18 Monaten abtrainiert werden können. Diese Verordnung füllt der Arzt aus. Die Verordnung hat keine Auswirkungen auf das Budget des Arztes. Träger des Rehasport ist der Behindertensportverband. Rehabilitationssport wird von den Krankenkassen übernommen und kann auch eine sinnvolle Ergänzung zu einer medizinischen Behandlung sein. Rehasport wird immer in Form eines Kurses stattfinden.
Rehabilitationssport ist speziell für Menschen, die nach Verletzungen, Operationen oder Erkrankungen wieder aktiv am sportlichen Leben teilnehmen möchten. Unter Anleitung unserer erfahrenen Kursleiter*innen lernst du, deine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sichere Weise wieder herzustellen und zu verbessern. Das Ziel ist, wieder fitter für den Alltag und den Sport zu werden, Schmerzfreiheit und mehr Lebensqualität. Durch den Austausch in der Gruppe und die gegenseitige Unterstützung wird die Motivation gefördert.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
9:00 – 9:45 Wirbelsäulengymnastik | 9:00 – 9:45 Fit und Gesund | |||
10:30 – 11:05 Hockergymnastik | 11:00 – 11:45 Lungensport | |||
17:00 – 17:45 Rücken Fit | 17:30 – 18:15 Fit und Gesund | 17:00-17:45 Rehasport – Fit mit Yoga | ||
18:00 – 18:45 Aktiv am Abend |
Rehabilitationssport (Rehasport) bietet einen motivierenden Weg zurück zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. In festen Gruppen, unter qualifizierter Anleitung und auf Basis einer ärztlichen Verordnung entsteht ein Trainingsrahmen, der Sicherheit gibt und gleichzeitig Freude an Bewegung vermittelt. Durch die Kombination aus sanften Übungen, gezieltem Kraftaufbau und alltagsnahen Bewegungsabläufen wird ein strukturierter Einstieg in einen aktiveren Lebensstil ermöglicht – besonders dann, wenn gesundheitliche Einschränkungen bisher im Vordergrund standen.
Rehasport dient der Wiederherstellung, Stabilisierung oder dem Erhalt körperlicher Funktionen. Er richtet sich an Menschen mit chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats, wie Rückenschmerzen oder Arthrose, ebenso wie an Personen nach Operationen oder mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Übungen stärken Ausdauer, Koordination und Muskelkraft und unterstützen dabei, Bewegungsabläufe sicherer und effizienter auszuführen. Das Training in der Gruppe fördert zusätzlich Motivation und langfristige Teilnahme.
Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt: Aktuelle Studien zeigen, dass regelmäßige bewegungsorientierte Rehabilitationsprogramme Schmerzen reduzieren, die körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen und die Lebensqualität deutlich verbessern können. Auch in der Prävention von Folgeerkrankungen und Rückfällen spielen strukturierte Übungsprogramme eine wichtige Rolle.
Wir integrieren als Physiotherapie in Lübeck Rehasport als festen Bestandteil in unser ganzheitlichen Therapiekonzept. Dabei stehen fachkundige Betreuung, individuelle Anpassung der Übungen und eine kontinuierliche Begleitung im Vordergrund. Durch die enge Verzahnung von medizinischem Wissen und bewegungstherapeutischer Praxis entsteht ein Trainingsumfeld, das Sicherheit bietet und Fortschritte sichtbar macht. Viele Teilnehmende empfinden gerade diese Mischung aus professioneller Anleitung und gemeinschaftlicher Trainingsatmosphäre als besonders hilfreich. Auch deshalb bieten wir als Physiotherapie in Lübeck ein vielfältiges Rehasport-Programm an, das auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Rehasport ist damit ein wirkungsvoller Baustein auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Aktivität und Teilhabe im Alltag – geeignet für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken möchten.